В наше время быстротечное время часто бывает так, что у ребенка просто нет времени на отдых. А, между тем, отдых необходим! Особенно после всех этих спецшкол, уроков музыки, иностранного языка, спортивных секций и танцев. Как и у любого человека, у ребенка должна быть возможность расслабиться. И только вы, как родители, можете ему в этом помочь!
1. Свободное пространство.
Позвольте вашему ребенку организовать свое личное пространство, в котором ему будет комфортно и которое будет неприкосновенно со стороны взрослых!
2. Йога и дыхательные практики.
Польза упражнений из йоги ни сколько не преувеличена! Неважно, будет ли ваш ребёнок посещать специальный курс и заниматься дома, главное это будет для него хорошим отдыхом и подзарядкой для новых свершений!
3. Настольные игры.
Настольные игры требуют больше сосредоточенности и внимания чем компьютерные. Но вместе с тем, взаимодействие с ними подразумевает большую компанию, а значит общение и веселие!
4. Отвлеченные темы разговора.
При беседе с ребенком старайтесь не задавать вопросы про учебу или оценки. Лучше выслушайте его, узнайте, что его беспокоит. Иногда возможность просто поговорить по душам — снимает любое напряжение!
5. Семейные трапезы.
Статистика показывает, что такая, казалось бы, простая вещь, как семейные ужины и обеды, влияет на уровень счастья в человеке! Ребенок чувствует себя комфортно имея возможность пообедать с семьей после тяжелого учебного дня!
6. Прогулки по выходным.
Это должны быть именно прогулки. Ни шопинг, ни поход в театр, а именно простая прогулка в парке, по городу или поездка на природу! Такие вещи прекрасно расслабляют ребенка, более того, он чувствует прилив сил для новых свершений!
7. Здоровый сон.
Не секрет, что именно сон и правильный его режим, влияют на психологическое состояние человека. Ребенок должен спать не менее
Да, в современном мире дел хватает и для детей, и для взрослых. Но даже в самом напряженном графике найдется время на отдых! Пусть у вашего ребенка он будет самым лучшим!
Автор: Диана Тевосова
