Мне всегда казалось, что для брака нет ничего более разрушительного, чем чувство ревности. Исследования показывают, что не меньше половины браков и отношения распадаются именно на ее почве! Муж ревнует жену, жена ревнует мужа — все это негативно отражается на отношениях. Начинаются ссоры, упреки, оскорбления и подозрения!
И мало того, что ревностью вы наносите своему партнеру неизлечимые раны, но еще и сокращаете свою жизнь минимум лет на десять! С ревностью можно и нужно бороться. И я попробую сформулировать основные методы этой борьбы:
1. Личное пространство. Первое, что необходимо дать любимому человеку, — это пространство, границы которого нельзя нарушать. У каждого человека должно быть такое пространство! В противном случае, человек начинает искать его на стороне, начинает лгать или вести себя агрессивно.
2. Разберитесь в себе. Корни ревности всегда кроются в прошлом. Возможно, всему виной детские проблемы, а может быть вам не дает покоя предыдущий негативный опыт… Бывает, что ревность возникает у неуверенных в себе людях. Как бы там ни было, причину нужно найти и устранить! Если необходимо обратитесь к психологу, ведь кому, как не ему знать эффективные методы борьбы с ревностью!
3. Поговорите по душам. Поговорите с любимым человеком. Спокойно, без эмоций, расскажите о том, что вас гложет. Выслушайте его точку зрения и попробуйте победить ревность вместе!
4. Не зацикливайтесь. Перестаньте жить жизнью своего партнера. Конечно, все мы ищем вторую половинку, но не надо забывать, что мы, сами по себе, цельные люди! И у нас тоже есть увлечения и интересы, которым можно себя посвятить!
5. Избавляйтесь от страхов. Проанализируйте свои опасения и страхи. Беда человеческого ума в том, что он всегда все преувеличивает. А вы попробуйте быть реалистами! Трезво оценивайте любую ситуацию и попытайтесь мысленно пережить последствия того, что вас пугает. Это вовсе не значит, что ваши опасения сбудутся — это значит понять, что они не стоят вашего здоровья и здоровья близкого человека.
6. Проводите больше времени с партнером. Показывайте ему заботу, не стесняйтесь проявлять чувства. Вносите разнообразие в вашу семейную жизнь. Предлагайте партнеру сходить на
7. Доверие. Любые крепкие отношения строятся на доверии. Проанализируйте поведение вашего любимого человека, разве он не заслуживает доверия? Чем он заслужил вашу ревность? Возможно, стоит перестать слышать в каждом его слове обман, а в каждом действии видеть предательство?
8. Ревность отдаляет. Всегда помните о том, что ревность отталкивает близкого человека все дальше и дальше. Готовы ли вы пожертвовать отношениями ради нее? Все мы, в той или иной степени, ревнивы. Но это вовсе не значит, что ревность нужно принимать как данность! Побеждайте ее! Ведь в этой победе ключ к счастливому браку! А я, Диана Тевосова, желаю вам удачи!
Автор: Диана Тевосова
