Сейчас много говорят о том, как подготовить ребенка к школе. Об этом пишут книги, есть много курсов и занятий, где будущим первоклассникам преподают обучение счету и чтению. Но адаптация к школе — это процесс, который затрагивает всю семью. Состояние и поведение родителей во многом определяют, насколько успешно ребенок войдет в новую роль ученика, будет ли ему спокойно и комфортно в школе и полюбит ли он учиться.
Часто родители очень боятся, что ребенок не сможет адаптироваться к школе, и неосознанно передают ему свои страхи. «Веди себя хорошо, а то никто с тобой не будет дружить», «Будешь двоечником — станешь дворником!». Эти фразы — крик родительской тревоги, но детьми воспринимаются как истина. Дети, особенно младшие школьники, остро считывают эмоциональное состояние взрослых. Если мама или папа тревожны, ребенок воспринимает ситуацию как опасную и начинает переживать сам. В результате формируется страх перед школой, который во время обучения может только усилиться, если родители не пересмотрят свое поведение.
Ответьте себе на вопрос: о чем я думаю, когда слышу слово «школа»? Какой ассоциативный ряд оно вызывает? Какие чувства и мысли?
Детям крайне важно ощущать заботу и уверенность родителей в такой важный период — переход из детского сада в школу. Можно ходить на курсы подготовки к школе и заниматься постановкой руки к письму, но если родитель вербально и невербально транслирует страх и напряжение перед новым этапом, первоклассник тоже будет бояться. Если родитель ругает школьную систему, то ребенок тоже обесценит обучение, и ему сложно будет адаптироваться.
Если школа вызывает у вас много сложных чувств, самое время с ними разобраться, чтобы не переносить их на детей. Вот несколько советов для родителей первоклассников от наших экспертов:
● Осознайте свои чувства. Проанализируйте, что именно вас тревожит: разлука с ребенком, опасения за успеваемость, страх перед незнакомой средой или проблемы, которые могут возникнуть в общении с одноклассниками? Дать имя чувству и понять его причины очень важно.
● Поговорите о своих переживаниях со взрослым человеком. Часто родители неосознанно перекладывают свои страхи на детские плечи. «Если тебя будут обижать, сразу скажи мне» — с тревогой в голосе повторяет родитель, и первоклассник формирует убеждение, что школа — небезопасная среда. Обсуждайте свои переживания с партнером или другом, а если тревоги очень много, запишитесь к психологу. Многие психологи оказывают психологическую помощь родителям при адаптации ребенка.
● Учитесь справляться со стрессом правильно. Дети учатся способам справляться со стрессом, наблюдая за родителями. Если взрослые решают эмоциональные проблемы конструктивно (глубокий вдох, план действий, разговор), дети перенимают такие стратегии.
● Откажитесь от завышенных требований. Гипертревога или завышенные ожидания создают давление. Это повышает страх ошибки и снижает мотивацию у детей. Ребенок, который боится ошибиться, становится пассивным, выбирает бездействие, лишь бы не столкнуться с неудачей. Лучше концентрируйтесь на успехах школьника, хвалите за то, что получилось, а промахи воспринимайте как возможность для анализа действий, развития и роста.
● Контролируйте учебный процесс, но без гиперопеки. Активная поддержка (интерес к делам школьника, помощь при необходимости) позитивно влияет на адаптацию первоклассника, а родителю дает ощущение контроля. А вот гиперконтроль мешает формированию самостоятельности, которая важна в школьной среде.
● Отслеживайте фразы, которые говорите о школе. Фраза «Если не выучишь урок, учитель будет ругаться» создает напряжение и страх. А фраза «школа — это место, где знакомятся, учатся и иногда ошибаются», наоборот, успокаивает и вселяет уверенность.
● Говорите о школе реалистично. Часто родители либо запугивают первоклассника («Детство закончилось, теперь все время будет уходить на учебу»), либо, наоборот, формируют излишне позитивный образ школьной жизни («Школа — это так весело!»). И то и другое неверно. Используйте более конкретные фразы: «Учеба — это интересно, но иногда бывает сложно». Полезно вспомнить свой опыт учебы и рассказать о том хорошем, что было в школе.
● Налаживайте контакт с учителем. Познакомьтесь с педагогом, узнайте расписание уроков и школьные правила. Если у ребенка есть особенности, которые могут помешать адаптации в школе (например, он застенчив, легко может расплакаться), скажите об этом педагогу. Это поможет учителю выстроить правильную линию общения с учеником, первокласснику — легче адаптироваться, а вам — успокоиться. И, конечно, попросите учителя сообщать обо всех сложностях и проблемах вашего ребенка, если они возникнут.
Дети выстраивают свое поведение в школе не только на уроках, но и наблюдая за взрослыми. Как мама реагирует на трудности и плохие оценки? Что папа вспоминает о своем школьном прошлом? Как в семье говорят об учителях и образовательной системе? От этого зависит, пойдет ли ребенок в первый класс с тревогой или с уверенностью и интересом.
Мы приглашаем вас на консультацию к психологу в «Имена Продакшн»! Наши специалисты помогут подготовить ребенка к первому классу без стресса. Если ребенку 6 лет — специалист проведет психодиагностику готовности к школе, оценит адаптивные навыки и стрессоустойчивость и скажет, готов ли он к школе. Родителям психолог подскажет, на что обратить внимание, и даст рекомендации по снижению тревожности для мам и пап.