Как многого мы боимся в жизни! Только задумайтесь, на сегодняшний день науке известно о 40 000 видах страхов и фобий. От боязни высоты до боязни вспотеть. Гидрозофобия, кстати. Представляете, каково таким людям. Лето, жара. А человек — «на измене». Не, дай бог, вспотнуть.
Психологи говорят, что наши страхи — защитная реакция организма. Он заложен в нас природой с рождения. Чтобы с нами не случилось ничего печального. Например, страх огня, высоты, темноты. Вообще, страх — нормально. Хотя, он может ввести в ступор, парализовать. Помешать принять верное решение. А может, наоборот, мобилизовать. Заставить действовать молниеносно.
По статистике более 20% процентов людей в мире ограничивают себя
Но когда побеждаешь страх, то возникает огромная вера в себя. Ты всё сможешь. Такая внутренняя мотивация на будущее. Смогла сейчас преодолеть это — смогу потом и большее. Давайте мотивировать себя и побеждать свои страхи!
3 совета, как взять верх над страхом:
1. Положительный настрой.
Старайтесь не думать заранее о плохом результате. Порой, мы боимся того, чего нет. Думайте позитивно.
2. Сделайте страх вашим другом.
Да, начните рассматривать его в таком ключе. Он ваш защитник и помощник. Мобилизует и помогает принять максимально верное решение в критической ситуации.
3. Играйте со своим страхом.
Рисуйте в голове события, которые произойдут после его преодоления. Вы станете сильнее. Перед вами откроются новые возможности.