- Как танец влияет на психику и характер?
- Гармонизирующие упражнения, которые полезно выполнять дома
- Упражнение «Импровизация»
- Упражнение «Вода и лед»
- Упражнение «Отражение»
- Упражнение «Дирижер»
Многие родители хотят отдать ребенка на танцы, но откладывают, отдавая предпочтение интеллектуальным кружкам. Но танцы для детей — это не только возможность подвигаться и выступить на школьном празднике. Танец полезен и для физического, и для психического развития ребенка.
Как танец влияет на психику и характер?
Детская хореография необходима для каждого ребенка. Она несет не только заряд позитивных эмоций, но и имеет множество преимуществ перед обычными занятиями спортом и другой физической активностью:
- танец помогает детям раскрыться, избавиться от телесных зажимов
- развивается чувство ритма и телесный баланс, а это приводит к балансу душевному, стрессоустойчивости
- в танце проживаются эмоции
- используя непривычные движения, ребенок не только развивает все группы мышц, но и формирует новые нейронные связи
- групповой танец помогает почувствовать себя частью группы и научиться эффективно взаимодействовать с обществом
- ребенок учится принимать и «слышать» себя, избавляется от стеснения и скованности
Гармонизирующие упражнения, которые полезно выполнять дома
Если пойти в детскую театральную студию или на хореографию для детей нет возможности или времени, а подвигаться и выплеснуть эмоции хочется, можно сделать несколько упражнений из танцетерапии. Это не только полезно для мышц и психики, но и очень весело!
Упражнение «Импровизация»
В школах хореографии для детей и на театральных курсах импровизация часто используется в ходе обучения. Подготовьте минутные музыкальные отрывки разных стилей и ритмов и предложите ребенку потанцевать, подстраиваясь под меняющуюся музыку. Резкий переход от ритмичной музыки к плавной учит ребенка импровизировать, сходу включаться в танец, вспоминать уже известные танцевальные конструкции или на ходу придумывать новые.
Упражнение «Вода и лед»
Для упражнения нужна спокойная музыка. Предложите ребенку станцевать танец воды. Это расслабленный плавный танец без резких движений. Однако при слове «лед» ребенок должен замереть в том положении, в котором закончил танец, и напрячь все тело. При слове «вода» снова происходит расслабление, и танец продолжается. Чередование расслабления и напряжения поможет снять психоэмоциональные блокировки в теле.
Упражнение «Отражение»
Встаньте с ребенком друг напротив друга и начните двигаться под музыку. Задача ребенка — повторить движения. Чтобы сделать задание интереснее, стоит ускорить темп музыки и меняться ролями.
Упражнение «Дирижер»
Предложите ребенку использовать в танце не все тело, а отдельные части — например, придумать танец плечей, танец кистей рук
Приводите вашего ребенка в Детский центр «Имена Продакшн»! Наши педагоги — опытные танцоры и актеры — помогут ему не только научиться классно танцевать, но и через танец раскрыть разные грани своей личности.
