Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей.
Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать подробнее

×
Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00
6 занятий, которые делают ребенка счастливее

6 занятий, которые делают ребенка счастливее

В Детском развивающем центре «Имена Продакшн» мы развиваем детские таланты, стимулируем психическое развитие ребенка и создаем условия для становления счастливых и успешных детей. И сейчас мы хотим предложить вам список занятий, которые повышают у детей (и у взрослых тоже) уровень радости и наполняют жизнь положительными эмоциями.

Рисование

Ученые из США, собрав группу добровольцев, провели эксперимент. Участникам предложили рисовать в течение 45 минут. Важно, что участники не были профессиональными художниками, многие из них вообще не держали в руках кисточку. Однако, несмотря на это, они должны были отбросить все рамки и предрассудки и полностью погрузиться в творчество. По результатам исследования, гормон стресса кортизола после рисования снизился в среднем на 75%. Причем большинство респондентов заявило, что они не только хорошо провели время и сбалансировали эмоциональное состояние, но и через творчество узнали о себе что-то новое.

Совет! Если вы не планируете отдавать ребенка в центр творческого развития на художественные курсы для детей, попробуйте заниматься дома. В интернете есть масса видео-уроков. Недавно мы рассказывали про 6 классных приемов работы с акварелью, которые используют в детских центрах. Да и свободное интуитивное рисование благотворно скажется на психике и нервной системе малыша.

Благотворительность

Забота о другом всегда приносит не только удовлетворение, но и радость в сердце. Важно с детства приучать ребенка к благотворительности на том уровне, на котором вы сами пока готовы это сделать. Помочь нуждающимся соседям, посадить дерево в городском парке, покормить птиц или посетить детский дом — важно решить, на что у вас есть ресурс и возможность в данный момент.

Танцы

Движение снижает уровень кортизола, гармонизирует нервную систему. Было проведено немало опытов доказывающих это. В 2013 году в Швеции провели эксперимент, участниками которого стали подростки, страдающие от депрессии и тревожности. Респондентов разделили на две группы. Первая продолжила жизнь без каких-либо изменений, вторая — занималась в танцевальной студии для подростков. В конце эксперимента у тех, кто посещал детскую школу танцев, значительно улучшилось состояние и самочувствие, пропали симптомы депрессии.

Похожий эксперимент провели ученые из Университета Дерби, но уже со взрослыми участниками. В течение девяти недель испытуемые занимались сальсой, после чего отметили, что негативные мысли почти перестали их посещать.

Занятия в студии современных танцев для детей благотворно влияют на все сферы жизни:

  • повышается самооценка и уверенность в себе;
  • происходит быстрое социальное развитие ребенка за счет общения в коллективе;
  • тренируется память и мышление;
  • психика и нервная система приходят в баланс;
  • повышается гибкость, выносливость и плавность движений.

Обучение

Любое новое занятие повышает нейропластичность мозга и создает позитивное настроение. При этом неважно, какой формат и направление выберете вы и ваши дети — актерскую школу онлайн, очные занятия в детском клубе или просмотр роликов в интернете о космосе и вселенной. Главное, чтобы обучение было добровольным и мотивированным. Исходя из этих критериев, выберите малышу лучшую программу всестороннего развития детей.

Благодарность

Практика благодарности — одна из самых сильных. Учась благодарить, ребенок учится более внимательно относиться к собственной жизни и к своим достижениям. Есть прекрасное упражнение, которое подходит и детям и взрослым. В конце дня предложите малышу вспомнить пять самых хороших моментов и поблагодарить за них.

Экспериментируйте

Новые знания и опыт помогают отвлечься от грустных мыслей и разукрасить жизнь яркими красками. Причем неважно, что это будет — попытка написать книгу, новый рецепт или научный рецепт из центра детского развития. Любое творческое самовыражение помогает избавиться от хандры.

А вот еще несколько советов, которые настроят на позитив и добавят счастья в детских глазах:

  • Проводите время вместе с семьей: можно устроить поездку к родственникам в другой город или совместную прогулку.
  • Заберите у ребенка гаджет на день. Но тут важно посвятить весь день ребенку, чтобы он не скучал.
  • В моменты апатии и тревожности (например, чтобы успокоиться перед экзаменом), предложите ребенку… раскраску. Это действенный метод для гармонизации психики и ясности ума.
  • Посмотрите вместе с ребенком комедию или смешной мультик. Даже несколько минут смеха активизируют иммунную систему и улучшают настроение.

Мы приглашаем вас в Центр комплексного развития «Имена Продакшн». Обучение в нашем центре — это прекрасный вклад в будущее вашего ребенка.

Другие статьи

Как реагировать на плохие оценки ребенка? (Памятка для родителей от психолога «Имена Продакшн»)
Как реагировать на плохие оценки ребенка? (Памятка для родителей от психолога «Имена Продакшн»)
Подробнее
«Ставим цель — идем к ней»: основы целеполагания для детей
«Ставим цель — идем к ней»: основы целеполагания для детей
Подробнее
Экологическое воспитание детей
Экологическое воспитание детей
Подробнее
Первый класс: как побороть страхи и волнения первоклассникам и их родителям?
Первый класс: как побороть страхи и волнения первоклассникам и их родителям?
Подробнее
Как подготовить ребенка к школе?
Как подготовить ребенка к школе?
Подробнее