Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00
Страх публичных выступлений у детей — откуда он берется и как с ним бороться?

Страх публичных выступлений у детей — откуда он берется и как с ним бороться?

Почему одни дети без страха идут на кастинги для детей и выступают на сцене в школе актёрского мастерства, а другие — теряются, когда их просят рассказать стихотворение перед аудиторией из трех человек? Зависит ли это от типа темперамента или это навык, который возможно приобрести? Ученые успокаивают: выступать на публике может любой ребёнок, если немного потренируется.

Откуда берётся страх выступлений?

По подсчетам учёных неуверенность перед публичными выступлениями испытывают 95% людей. Она проявляется с разной интенсивностью: у кого-то просто потеют ладони и учащается пульс, у кого-то пропадает голос и замедляется скорость мышления, а кто-то впадает в панику и не может с собой совладать.

Чаще всего этот страх берет свое начало в детстве, когда нам внушают, что мы должны любой ценой оправдать надежды родителей. Дети, не готовые к такой серьезной ответственности, ассоциируют выступления на публике со страхом проигрыша. Страх может появиться из-за неудачного опыта. Например, ребенок забыл слова стихотворения на новогоднем утреннике и провел параллель между выступлением и чувством стыда.
Иногда нелюбовь к публичным выступлениям объясняется особенностями психики. Например, интроверты испытывают бо́льший стресс от необходимости выступать на людях, чем экстраверты.

Как помочь ребёнку преодолеть страх сцены?

Прежде всего, стоит поговорить с ребенком и разобраться с причинами. Ведь бывает, что проблема кроется вовсе не там, где мы ищем. Например, нежелание ребенка выступать перед классом возникает из-за того, что у него не сложились отношения с учителем, а вовсе не из-за природной стеснительности или зажатости.
Работа над устранением страха сцены должна быть многоплановой и комплексной. Прежде всего, это работа над самооценкой ребенка. Укажите ему на его сильные стороны и подскажите, как укрепить слабые. Нужно развивать в ребенке уверенность в себе, учить его общаться с людьми.
Если возможно, помогите избавиться от неизвестности — то есть, перед выступлением обсуждать с ребенком что и как будет проходить на сцене. Можно проигрывать все возможные сложности, репетировать ответы на каверзные вопросы.

Советы по подготовке к выступлению

  1. Не ругайте ребенка за его страх. Объясните, что это нормальное чувство, которое возникает у большинства людей.
  2. Заранее тщательно порепетируйте выступление дома. Когда ребенок будет уверенно читать текст, пригласите родственников или друзей. После репетиции перед знакомыми людьми будет легче выступать перед залом.
  3. Дыхательные упражнения помогут успокоиться. Научите ребенка дышать на счет: 1–2 — вдох, 3-4-5-6 — выдох. Задержка дыхания. И повторение цикла. Таким упражнениям часто учат на актерских курсах.
  4. Говорите ребенку ободряющие фразы: «У тебя всё получится!», «Ты сможешь всё, что захочешь!», «Я верю в тебя». Положительные аффирмации настраивают на правильный лад и устраняют неуверенность в себе.
  5. Объясните, что даже если выступление не удастся, ничего страшного не случиться.

Актёрское мастерство — как способ преодоления боязни выступлений

В борьбе со страхом сцены важна постоянная практика. Если ребёнок выступает раз в полгода, развить в себе этот навык ему будет непросто. Курсы актёрского мастерства решают эту проблему. Здесь дети не только пробуют выступать на сцене, но и развивают эмоциональный интеллект, необходимый для грамотной работы с тревогой, страхом и неуверенностью. Также педагоги учат приемам саморегуляции, правильному дыханию, умению владеть своим телом. На занятиях снимаются психофизические зажимы, ребенок начинает чувствовать себя свободнее. Мы приглашаем ваших детей в театральную школу в Детском центре «Имена Продакшн»! У нас ваш ребёнок освоит приемы ораторского мастерства и познакомится с актерскими техниками под руководством опытных педагогов. Он раскрепостится, полюбит быть в центре внимания, а главное, обретёт уверенность в своих силах.

Ребенок хочет стать актёром — как помочь ему в этом?
Специалисты детского центра делятся профессиональным опытом. Как быть если чадо хочет быть актёром? Как подготовить ребёнка к будущей работе артистом?
4 ораторских приёма для улучшения дикции
Статья от логопеда детского центра. Упражнения для развития речи у малышей.

Наши дисциплины

Детская театральная студия
Детская театральная студия
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
Комплексное развитие
Комплексное развитие
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование

Другие статьи

5 ошибок, которые современные родители совершают в воспитании
5 ошибок, которые современные родители совершают в воспитании
Подробнее
Как уберечь и развить природную активность ребенка?
Как уберечь и развить природную активность ребенка?
Подробнее
Какие занятия развивают детский мозг?
Какие занятия развивают детский мозг?
Подробнее
Зачем нужен детский психолог?
Зачем нужен детский психолог?
Подробнее
Как выбрать развивающие занятия для ребенка?
Как выбрать развивающие занятия для ребенка?
Подробнее
Наверх