Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей.
Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать подробнее

×
Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00
5 способов развить оптимизм у ребенка

5 способов развить оптимизм у ребенка

Исследования показывают, что люди с оптимистичным настроем чаще добиваются успеха, реализуют свои цели, эффективнее решают проблемы. Они эмоционально более стабильны и больше удовлетворены собой и жизнью. А по словам психолога и спикера TED Шона Ачора, успех лишь на 25% зависит от интеллекта и на 75% — от оптимизма, умения адаптироваться к сложным ситуациям и видеть в них возможности.

Дети от природы склонны к позитиву, но со временем под влиянием внешних факторов и особенностей собственного характера в них может развиться неуверенность в себе и негативное мышление. Предлагаю пять способов, которые помогут настроить ребенка на «позитивную волну».

Пять благодарностей в день. В конце каждого дня отмечайте вместе с ребенком пять хороших событий, которые произошли за день, и поблагодарите за них. Можно составить список и перечитывать его для вдохновения.

Изменение мышления. В каждом событии можно видеть как негатив, так и позитив. Важно выработать у ребенка умение находить хорошее даже в неприятном событии и объяснить, что неудачи — это не трагедия, а возможности для роста.

«Дневник успехов». Это психологическое упражнение поможет поднять самооценку и уверенность в себе. Дети часто не видят, как много у них успехов и достижений. Из-за этого некоторые из них склонны переживать по пустякам и обесценивать победы. Предложите ребенку записать в блокнот список того, что получается у него действительно классно. И каждый вечер, анализируя события дня, добавляйте к списку по три пункта.

«Поза победителя». Этот прием используют в бизнес-школах для детей и взрослых, чтобы быстро повысить уверенность в себе и оптимистичный настрой. Суть в том, чтобы принять особую позу: руки вверх, подбородок слегка приподнят, на лице улыбка. Ученые из Пенсильвании доказали, что даже пара минут в такой позе помогает изменить гормональный фон в организме и нацелить человека на успех. Это происходит потому, что тело и разум тесно связаны — воздействуя на одно, можно влиять на другое.

Достойные примеры. Ребенок познает мир и ролевые модели через пример своих родителей. Поэтому, если вы будете спокойно относиться к неудачам и искать позитивное в каждом дне, малыш примет это за норму и будет вести себя аналогично. А еще можно почитать биографии великих людей и вдохновиться их примерами.

Важно помнить, что оптимизм и доверие к миру рождается в душе, когда есть искренняя вера в Бога. Именно вера позволяет сохранить спокойствие в сложной ситуации и дает силы для противостояния трудностям.
Оптимизм — это не постоянная радость и веселье. Оптимисты испытывают весь спектр эмоций, как и другие люди. И у них тоже бывают «ненастные» дни и неудачи. Но в отличие от пессимистов, они верят в благоприятный исход событий и берут на себя ответственность за свой успех. И благодаря этому добиваются всех целей.

Автор: Диана Тевосова

Наши дисциплины

Комплексное развитие
Комплексное развитие
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование
Арт-терапия
Арт-терапия

Другие статьи

6 классных идей, чем заняться зимой всей семьей
6 классных идей, чем заняться зимой всей семьей
Подробнее
Как радовать себя?
Как радовать себя?
Подробнее
Всестороннее развитие личности ребенка
Всестороннее развитие личности ребенка
Подробнее
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Подробнее
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Подробнее