Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00

Как победить страх?

Как многого мы боимся в жизни! Только задумайтесь, на сегодняшний день науке известно о 40 000 видах страхов и фобий. От боязни высоты до боязни вспотеть. Гидрозофобия, кстати. Представляете, каково таким людям. Лето, жара. А человек — «на измене». Не, дай бог, вспотнуть.

Психологи говорят, что наши страхи — защитная реакция организма. Он заложен в нас природой с рождения. Чтобы с нами не случилось ничего печального. Например, страх огня, высоты, темноты. Вообще, страх — нормально. Хотя, он может ввести в ступор, парализовать. Помешать принять верное решение. А может, наоборот, мобилизовать. Заставить действовать молниеносно.

По статистике более 20% процентов людей в мире ограничивают себя из-за страхов и фобий. Но, кажется, что это касается практически всех людей. Я тоже себя ограничивала из-за страха.

Но когда побеждаешь страх, то возникает огромная вера в себя. Ты всё сможешь. Такая внутренняя мотивация на будущее. Смогла сейчас преодолеть это — смогу потом и большее. Давайте мотивировать себя и побеждать свои страхи!

3 совета, как взять верх над страхом:

1. Положительный настрой.
Старайтесь не думать заранее о плохом результате. Порой, мы боимся того, чего нет. Думайте позитивно.

2. Сделайте страх вашим другом.
Да, начните рассматривать его в таком ключе. Он ваш защитник и помощник. Мобилизует и помогает принять максимально верное решение в критической ситуации.

3. Играйте со своим страхом.
Рисуйте в голове события, которые произойдут после его преодоления. Вы станете сильнее. Перед вами откроются новые возможности.

Автор: Диана Тевосова

Наши дисциплины

Детская театральная студия
Детская театральная студия
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
Комплексное развитие
Комплексное развитие
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование

Другие статьи

Когда грех называют благодетелю
Новое! Когда грех называют благодетелю
Подробнее
Как научить ребенка помогать ближнему?
Как научить ребенка помогать ближнему?
Подробнее
Как меняться взрослому человеку в реалиях сегодняшней жизни?
Как меняться взрослому человеку в реалиях сегодняшней жизни?
Подробнее
Воспитание любовью: о чем забывают современные родители?
Воспитание любовью: о чем забывают современные родители?
Подробнее
Благодарность — основа благих перемен
Благодарность — основа благих перемен
Подробнее