Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей.
Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать подробнее

×
Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00

Как победить страх?

Как многого мы боимся в жизни! Только задумайтесь, на сегодняшний день науке известно о 40 000 видах страхов и фобий. От боязни высоты до боязни вспотеть. Гидрозофобия, кстати. Представляете, каково таким людям. Лето, жара. А человек — «на измене». Не, дай бог, вспотнуть.

Психологи говорят, что наши страхи — защитная реакция организма. Он заложен в нас природой с рождения. Чтобы с нами не случилось ничего печального. Например, страх огня, высоты, темноты. Вообще, страх — нормально. Хотя, он может ввести в ступор, парализовать. Помешать принять верное решение. А может, наоборот, мобилизовать. Заставить действовать молниеносно.

По статистике более 20% процентов людей в мире ограничивают себя из-за страхов и фобий. Но, кажется, что это касается практически всех людей. Я тоже себя ограничивала из-за страха.

Но когда побеждаешь страх, то возникает огромная вера в себя. Ты всё сможешь. Такая внутренняя мотивация на будущее. Смогла сейчас преодолеть это — смогу потом и большее. Давайте мотивировать себя и побеждать свои страхи!

3 совета, как взять верх над страхом:

1. Положительный настрой.
Старайтесь не думать заранее о плохом результате. Порой, мы боимся того, чего нет. Думайте позитивно.

2. Сделайте страх вашим другом.
Да, начните рассматривать его в таком ключе. Он ваш защитник и помощник. Мобилизует и помогает принять максимально верное решение в критической ситуации.

3. Играйте со своим страхом.
Рисуйте в голове события, которые произойдут после его преодоления. Вы станете сильнее. Перед вами откроются новые возможности.

Автор: Диана Тевосова

Другие статьи

Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Подробнее
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Подробнее
Как научить ребенка иметь свое мнение
Как научить ребенка иметь свое мнение
Подробнее
Как помочь ребенку стать успешным, не сломав его?
Как помочь ребенку стать успешным, не сломав его?
Подробнее
Потерянное детство
Потерянное детство
Подробнее