КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ?

Как многого мы боимся в жизни! Только задумайтесь, на сегодняшний день науке известно о 40 000 видах страхов и фобий. От боязни высоты до боязни вспотеть. Гидрозофобия, кстати. Представляете, каково таким людям. Лето, жара. А человек – «на измене». Не, дай бог, вспотнуть.

Психологи говорят, что наши страхи – защитная реакция организма. Он заложен в нас природой с рождения. Чтобы с нами не случилось ничего печального. Например, страх огня, высоты, темноты. Вообще, страх – нормально. Хотя, он может ввести в ступор, парализовать. Помешать принять верное решение. А может, наоборот, мобилизовать. Заставить действовать молниеносно.

По статистике более 20 % процентов людей в мире ограничивают себя из-за страхов и фобий. Но, кажется, что это касается практически всех людей. Я тоже себя ограничивала из-за страха.

Но когда побеждаешь страх, то возникает огромная вера в себя. Ты всё сможешь. Такая внутренняя мотивация на будущее. Смогла сейчас преодолеть это - смогу потом и большее. Давайте мотивировать себя и побеждать свои страхи!

3 совета, как взять верх над страхом:

1.    Положительный настрой.

Старайтесь не думать заранее о плохом результате. Порой, мы боимся того, чего нет. Думайте позитивно.

2.    Сделайте страх вашим другом.

Да, начните рассматривать его в таком ключе. Он ваш защитник и помощник. Мобилизует и помогает принять максимально верное решение в критической ситуации.

3.    Играйте со своим страхом.

Рисуйте в голове события, которые произойдут после его преодоления. Вы станете сильнее. Перед вами откроются новые возможности.
09.08.2017.

Другие новости

Проблемы нравственного воспитания молодежи
Подробнее
Интересные факты
Подробнее
Тепло материнских рук
Подробнее
Создание хорошей семьи – самая важная цель у молодежи
Подробнее
Новое поколение – новые правила воспитания
Подробнее