Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00
Как повысить стрессоустойчивость у ребенка?

Как повысить стрессоустойчивость у ребенка?

Мы все хотим, чтобы в жизни наших детей было поменьше тревог и стрессов, но некоторые родители слишком активно стараются ограждать ребенка от всех волнений. Это не самая лучшая стратегия. Во взрослой жизни такие дети часто теряются, не знают, как реагировать на стрессовые факторы и форс-мажоры. Психологическую устойчивость нужно развивать с самого детства. Стрессоустойчивые дети не избегают ответственности, способны концентрироваться на проблеме и эффективно ее решать, они быстрее восстанавливаются после сложных периодов и сохраняют позитивный настрой.

Стрессоустойчивость зависит прежде всего от самооценки и уверенности ребенка в своих силах. Чаще фокусируйте внимание на успехах, хвалите не только результаты, но и проявленные ребенком качества: упорство, усидчивость, целеустремленность.

Эмоциональный контакт ребенка с родителями очень важен для формирования психологически гармоничной личности. Если семья будет для ребенка зоной взаимного уважения, любви и защищенности, он будет активнее изучать мир, а в сложных ситуациях видеть не источник стресса, а возможности для роста.

Учите детей говорить о том, что их тревожит. Это позволит ребенку частично прожить тревожную ситуацию во время рассказа, и эмоции не выльются в физические проявления: плач, истерики, агрессию.

Формируйте нравственные ценности и укрепляйте их важность в сознании ребенка. Нравственное воспитание — это опора, которая поддержит и подскажет правильное решение в сложной ситуации.

Если предстоит важное мероприятие и ребенок нервничает, предложите проиграть варианты развития событий дома и разобраться, что именно вызывает тревогу. А чтобы успокоиться в критической ситуации, выучите с ребенком несколько дыхательных упражнений, которые помогут справиться с проявлениями тревоги.

К сожалению, современная жизнь немыслима без стресса. Экзамены, выступления, построение отношений со сверстниками — все это требует от ребенка немалых душевных и психических сил. Наша задача сделать так, чтобы ребенок научился стойко переносить жизненные невзгоды, не терял присутствия духа и всегда верил в лучшее.

Автор: Диана Тевосова

Наши дисциплины

Детская театральная студия
Детская театральная студия
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
Комплексное развитие
Комплексное развитие
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование

Другие статьи

Когда грех называют благодетелю
Новое! Когда грех называют благодетелю
Подробнее
Как научить ребенка помогать ближнему?
Как научить ребенка помогать ближнему?
Подробнее
Как меняться взрослому человеку в реалиях сегодняшней жизни?
Как меняться взрослому человеку в реалиях сегодняшней жизни?
Подробнее
Воспитание любовью: о чем забывают современные родители?
Воспитание любовью: о чем забывают современные родители?
Подробнее
Благодарность — основа благих перемен
Благодарность — основа благих перемен
Подробнее