Я думаю, не для кого, не секрет, что между психическим и физическим здоровьем существует самая прямая взаимосвязь! В особенности это проявляется у детей. Поэтому, если вы хотите, чтобы нервная система у вашего ребенка была в полном порядке, а успеваемость и успешное развитие личности возрастало, вам следует обратить внимание на некоторые моменты!
1. Активный образ жизни.
Профессор Леонтьев писал, что психика формируется в движении! Дети, которые чаще занимаются спортом и предпочитают подвижные игры сидению перед компьютером или приставкой, имеют значительно меньше психологических проблем, легко переживают стрессы и умеют находить подход в общении с ровесниками!
2. Здоровое питание.
3. Правильный режим дня.
Следите за тем, чтобы ваш ребенок вовремя ложился спать и спал не меньше
4. Хронические заболевания.
Статистика показывает, что лишь десять процентов детей являются полностью здоровыми. Поэтому, вам следует обратить внимание на наличие
5. Регулярный медосмотр.
В зависимости от возраста, ваш ребенок должен проходить обязательный медосмотр раз в полгода или раз в год! Такие медосмотры могут помочь выявить скрытые инфекции и другие проблемы, которые так или иначе влияют на общую психическую картину!
6. Зрение и слух.
Проблемы со зрением и слухом мешают ребенку воспринимать этот мир, и он начинает его бояться, сторониться. Поэтому меньше компьютерных игр, никакого чтения в темноте и никакой громкой музыки!
7. Вредные привычки.
Нет, речь не идет о курении или алкоголе. Я говорю о таких, безобидных, на первый взгляд, привычках, как, например, грызть ногти. Специалисты говорят, что этой привычке подвержены нервные дети… Однако есть и обратная взаимосвязь, потакая своей привычке, ребенок лишний раз беспокоит свою нервную систему и не дает ей возможности перестроится!
На Руси говорили «В здоровом теле — здоровый дух». Постарайтесь сделать так, чтобы у вашего ребенка эта параллель никогда не нарушалась! Искренне верю, что у вас получится!
Автор: Диана Тевосова
