Актерские упражнения, которые будут полезны каждому ребенку

• Упражнение для развития фантазии
• Упражнения на импровизацию
• Упражнение для снятия телесных зажимов
• Упражнение на раскрепощение
• Упражнение на концентрацию внимания

Многие считают, что курсы актерского мастерства нужно посещать только тем детям, которые хотят связать свою жизнь с театром. Но это не так. Помимо профессиональных знаний, в детских театральных студиях идет активное развитие личностных качеств каждого ученика. Детей учат быть раскованными и уверенными в себе, спокойно чувствовать себя перед аудиторией, грамотно формулировать свои мысли. На занятиях воспитанники тренируют память, улучшают скорость мышления и осваивают приемы ораторского мастерства.

Впрочем, не у всех есть время и возможность посещать школу актерского мастерства. Педагоги «Имена Продакшн» предлагают несколько актерских упражнений, которые можно выполнять даже дома.

Упражнение для развития фантазии

Это упражнение-игра поможет вам скоротать время в поездке или развлечься на прогулке с ребенком. Суть ее в том, чтобы придумать историю про случайного прохожего. Как его зовут? Где он живет? Чем занимается? Куда идет? Такая игра тренирует фантазию, учит подмечать детали, является частью эмоционального и социального развития ребенка. Дети с удовольствием включаются в игру, порой сочиняя целые рассказы про незнакомых людей.

Совет! Приучайте детей не судить о человеке по первому впечатлению, не критиковать его внешний вид и не высмеивать особенности. Наоборот, обратите внимание на неповторимость и уникальность каждого человека.

Упражнения на импровизацию

Устройте ребенку «интервью». Заранее подготовьте вопросы по его любимой теме, например, расспросить о встрече с друзьями или попросите рассказать о художниках, которых он проходил на искусствоведении для детей. Постарайтесь придумать разные вопросы — связанные с историческими фактами, подразумевающие рассказ истории из собственной жизни, а также заставляющие поразмышлять. Не озвучивайте вопросы заранее — цель ребенка импровизировать и формулировать ответы в процессе интервью. Интервью хорошо бы записать на видео — спустя годы и вам, и самому малышу наверняка будет интересно послушать ход его мыслей.

Упражнение развивает умение говорить свободно и без подготовки, рассуждать на новые темы, не теряться в непростых коммуникативных ситуациях и легко поддерживать разговор с любыми людьми. Это база речевого развития детей и подростков.

Упражнение для снятия телесных зажимов

Это упражнение часто делают не только в театральных школах, но и в кабинетах психологов и в центрах телесно-ориентированной терапии.

Попросите ребенка сильно напрячь какую-нибудь мышцу или группу мышц, а через несколько секунду полностью расслабить их. Особенно важно сделать это упражнение на те мышцы, где есть напряжение, зажимы.

Попеременное сжатие и расслабление помогает избавиться от телесных блоков, расслабить мышцы и нормализовать кровообращение. Это имеет значение и для психического развития ребенка. Психика тесно связана с телом. Избавляясь от телесных зажимов, мы гармонизируем психику.

Упражнение на раскрепощение

Любая закрытая поза — скрещенные руки, положение «нога на ногу» — говорит о внутренней неуверенности человека. У детей такое тоже бывает, поэтому первое, чему учат в студиях актерского мастерства, — снятие этих телесных «замков».

Понаблюдайте за ребенком и отметьте, какими телесными знаками проявляется у него неуверенность в себе. Обратите его внимание на это. Предложите сбросить «замок» — то есть принять максимально удобную и открытую позу. Это упражнение на первых порах требует постоянного контроля и отслеживания «замков» в повседневной жизни, но уже через какое-то время ребенок избавится от привычки закрываться и станет более раскрепощенным на людях.

Упражнение на концентрацию внимания

Предложите ребенку представить мошку, которая летает у него перед лицом. Голосом управляйте движениями мошки: она летит влево или вправо, подлетает к уху ребенка или садится на его макушку. Задача ребенка сконцентрировать внимание на мошке и, не поворачивая головы, мысленно следить за ее передвижениями.

На лучших актерских курсах в Москве и других городах аналогичные упражнения проводят, чтобы научить воспитанников сосредотачивать внимание на одной точке и быстро входить в состояние «боевой готовности» и собранности перед кастингом для детей или выступлением. В обычной жизни упражнение поможет ребенку быстро настроиться на ответ у доски, защиту реферата или контрольную работу, где требуется максимум концентрации и собранности.

В Детском центре «Имена Продакшн» мы разрабатываем учебные программы с учетом разных сторон жизни наших воспитанников. Нам важно, чтобы ваш ребенок не только приобрел полезные знания и стал настоящим профессионалом своего дела, но и чтобы он развивался как личность и чувствовал себя уверенно в повседневной жизни.