- Избавьтесь от ожиданий и стереотипов
- Говорите о чувствах честно, но без осуждения
- Ставьте себя на место другого
- Учитесь прощать и не стесняйтесь просить прощения
- Благодарите даже за мелочи
- Решайте конфликты наедине
- Молитесь за супруга
В основе крепкого брака лежат не громкие обещания, а ежедневные маленькие действия. Супруги должны работать над отношениями, эмоционально и духовно вкладываться в формирование крепкого брака. Не только ради детей, но и ради собственного благополучия, ведь именно в семье человек спасается. Поэтому я хочу предложить семь советов, которые помогут сохранить и укрепить супружеские отношения.
Избавьтесь от ожиданий и стереотипов
Часто в брак человек приходит, полный собственных фантазий и ожиданий о том, каким должен стать для него супруг или супруга. И чаще всего такие убеждения не имеют ничего общего с реальностью и бывают навязаны массовой культурой, картинками из социальных сетей или мнением со стороны.
Но важно помнить: каждый человек — уникальная личность со своими достоинствами и недостатками. Пытаться переделать его под свою «идеальную картинку» — значит проявить насилие над его душой и личностью. Истинная супружеская любовь заключается в том, чтобы увидеть в другом человеке личность, неповторимый Образ Божий и принять во всем многообразии его уникальные личностные качества, при этом найти общие ценности и цели, иметь общие взгляды на главные жизненные ориентиры.
Говорите о чувствах честно, но без осуждения
Если закрывать глаза на возникающие проблемы, со временем копятся обиды. Когда взаимных упреков станет слишком много, это выльется в крупный конфликт, который может сильно ранить обоих супругов. Поэтому я советую говорить о своих чувствах, о том, что тревожит или расстраивает вас в отношениях.
Важно не обвинять супруга, не говорить с позиции критики или претензии. «Брак — это соединение двух половинок в единое целое» — говорила императрица Александра Романова, и потому в браке нельзя противопоставлять себя другому. Необходимо вместе решать существующую проблему и помнить о том, как другому человеку сделать хорошо.
Ставьте себя на место другого
Многих ссор удалось бы избежать, если бы супруги, прежде чем сказать грубое слово, брали паузу и мысленно ставили себя на место другого человека, пытались понять его чувства и мотивы. Попытка взглянуть на ситуацию глазами супруга учит лучше понимать не только свои, но и его чувства. Если назревает конфликт, надо попросить помощи Божьей и, когда все чувства утихнут, в спокойном, мирном духе спросить то, о чем хотели.
Учитесь прощать и не стесняйтесь просить прощения
«Людям, живущим вместе, невозможно пробыть без столкновения» — писал преподобный Амвросий Оптинский. В браке неизбежно будут возникать ситуации, когда кто-то не сдержался и сказал грубое слово, обидел другого. Но в таких ситуациях важно одному не стесняться попросить прощения, а другому — не копить обиду и простить.
Прощение исцеляет отношения. Даже после большой ссоры искреннее раскаяние и искреннее прощение способны излечить раны, которые эта ссора оставила. Упрямство, гордыня и злопамятность мешают сформироваться близости. Накопление обид лишает супругов пространства для глубины отношений и совместного роста. А вот прощение учит милосердию, состраданию и любви в браке.
Благодарите даже за мелочи
«Ничто так не приятно Богу, как душа, признательная и благодарная» — говорил Святитель Иоанн Златоуст. Благодарность приближает человека к Богу, а в супружеских отношениях взращивает доверие и сближает супругов. Поэтому так важно учиться замечать в семейной жизни не только большие, но и маленькие моменты, за которые можно сказать доброе слово или поблагодарить взглядом, улыбкой, действием.
Решайте конфликты наедине
Я много писала о том, что нельзя ссориться при детях. Родительские ссоры вредны для формирования детской личности. Ребенок сильно страдает, когда видит, что два его самых близких человека конфликтуют. Это нарушает безопасность в семье, подрывает родительский авторитет и закладывает неправильные паттерны поведения.
Но мне хочется добавить, что не только дети, а любые другие люди не должны участвовать в обсуждении супругами их отношений. Решать семейные разногласия нужно наедине, спокойно, внимательно прислушиваясь друг к другу. Также недопустимо обсуждать партнера с друзьями и знакомыми, выносить личные конфликты на всеобщее обозрение. Это проявление неуважения.
Молитесь за супруга
Молитва помогает укрепить духовное единство супругов, углубить их душевную близость. Если в семье есть проблемы, нужно просить помощи у Бога, чтобы увидеть их причину. Если у одного из супругов трудности, второму необходимо молиться за него и поддерживать словом и делом.
Семейные отношения — это большая ежедневная работа двух людей, где каждый должен усмирять собственную гордыню и себялюбие и учиться принимать и любить другого человека как самого себя. В семьях, где это понимают, множится близость и взаимное уважение. Дети в таких семьях, видя благой пример родителей, перенимают навыки уважительного доверительного общения и в будущем смогут построить свои крепкие и счастливые семьи.
Автор: Диана Тевосова
