Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей.
Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать подробнее

×
Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00

Как быть счастливым зимой?

Зиму многие ждут с нетерпением, ведь это время веселых праздников, красивых снежных пейзажей и волшебного новогоднего настроения. Но что делать тем, кто зиму воспринимает лишь как холодное и унылое время года? Нужно срочно повышать уровень счастья! А для этого есть простые и действенные методы.

  • Счастье каждый понимает по своему, но чаще всего чувство единения со своими родными, общие воспоминания и понимание, насколько сильно ты любишь своих близких, делает нас счастливыми. Это означает, что для гармоничного самоощущения зимой нужно как можно чаще встречаться с родственниками и друзьями. Проявите инициативу, соберите друзей детства, устройте вечер воспоминаний, после которого обязательно останется доброе и нежное послевкусие.
  • Старайтесь зимой проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Ведь чем выше уровень кислорода в крови, тем лучше работает наш мозг. Вы с удивлением заметите, что чем чаще бываете в парке, тем спокойнее и счастливее себя ощущаете. Поэтому обязательно включите походы на уличный каток, прогулки по парку или лесу, разнообразные зимние забавы в свой еженедельный график. Так вы и здоровье укрепите, и уровень счастья повысите.
  • Почему вопрос счастья беспокоит взрослых, а не детей? Потому что дети просто верят в чудо и радуются любым мелочам, а взрослые занимаются анализом своих чувств и часто замечают только негатив. Научитесь радоваться приятным мгновениям! Увидели на оконном стекле морозные узоры? Насладитесь этой красотой, просто почувствуйте радость этого момента. Снег валит на улице крупными хлопьями и делает все вокруг волшебной сказкой? Радуйтесь этому как ребенок! Взращивайте в себе способность получать удовольствие просто от созерцания природы. Поверьте, совсем скоро вы научитесь видеть красоту в мелочах и будете чувствовать себя от этого счастливым!
  • Научитесь избавляться от стресса, этого легко достичь с помощью спорта и физических упражнений. Если спортивные занятия вас не прельщают, значит займитесь танцами. Так вы и фигуру улучшите, и уровень эндорфинов значительно повысите. А наше ощущение счастья — это не просто эмоции, это еще и гормональный фон. Поэтому танцуйте, радуйтесь, чаще улыбайтесь, полюбите эту жизнь — все это cделает вас счастливыми.

А какие приемы используете вы, чтобы ощущать себя счастливым?

Автор: Диана Тевосова

Другие статьи

Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Подробнее
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Подробнее
Как научить ребенка иметь свое мнение
Как научить ребенка иметь свое мнение
Подробнее
Как помочь ребенку стать успешным, не сломав его?
Как помочь ребенку стать успешным, не сломав его?
Подробнее
Потерянное детство
Потерянное детство
Подробнее