Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00
Страх не преграда. Если знать, как с ним бороться

Страх не преграда. Если знать, как с ним бороться

Психологи утверждают, что главной причиной всех проблем является страх. И я с ними полностью согласна! Страх мешает нам жить полноценно! Мешает наслаждаться жизнью и быть счастливыми! Поэтому, сегодня, я бы хотела рассказать вам о нескольких способах его преодоления. Надеюсь, они вам помогут:

1. Оценка наихудшего варианта.
Присядьте и подумайте о самом худшем варианте развития событий. Как правило, он оказывается не так уж и страшен. А все потому, что нас больше всего пугает неизвестность.

2. Визуализация.
А теперь представьте себя победителем! Думайте о том, что вы уже успешно справились с тем, чего боялись.

3. Игнорирование.
Нет, я не призываю уходить от проблемы! Просто иногда нужно отвлечься, подумать о хорошем, вспомнить лучшие моменты своей жизни…

4. Тренировка.
Это как в спортивных соревнованиях — постепенно увеличивать планку. От простого к сложному. Проходите через свой страх, но постепенно, маленькими шагами.

5. Вера.
Даже если вы не считаете себя верующим человеком, ощущение оберегающей силы свыше предаст вам уверенности!

6. Решение.
Просто скажите себе: «Я принимаю решение и делаю то, что мне нужно!» Договор с самим собой — один из тех договоров, нарушать который особенно не хочется!

Конечно, способов преодолеть страх гораздо больше. Иногда требуется комплексная терапия. Но, надеюсь, что мои советы дадут вам силу начать! Теперь выбор за вами — жить в страхе или действовать. Желаю удачи!

Автор: Диана Тевосова

Наши дисциплины

Детская театральная студия
Детская театральная студия
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
Комплексное развитие
Комплексное развитие
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование

Другие статьи

Как не вырастить ребенка эгоистом?
Как не вырастить ребенка эгоистом?
Подробнее
Как семья влияет на развитие ребенка?
Как семья влияет на развитие ребенка?
Подробнее
Интересные факты о счастье: как стать счастливее уже сейчас?
Интересные факты о счастье: как стать счастливее уже сейчас?
Подробнее
Как бороться с тревожностью и сохранять спокойствие?
Как бороться с тревожностью и сохранять спокойствие?
Подробнее
Как развить критическое мышление у ребенка и помочь ему пережить информационное давление?
Как развить критическое мышление у ребенка и помочь ему пережить информационное давление?
Подробнее