Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей.
Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать подробнее

×
Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00
Страх не преграда. Если знать, как с ним бороться

Страх не преграда. Если знать, как с ним бороться

Психологи утверждают, что главной причиной всех проблем является страх. И я с ними полностью согласна! Страх мешает нам жить полноценно! Мешает наслаждаться жизнью и быть счастливыми! Поэтому, сегодня, я бы хотела рассказать вам о нескольких способах его преодоления. Надеюсь, они вам помогут:

1. Оценка наихудшего варианта.
Присядьте и подумайте о самом худшем варианте развития событий. Как правило, он оказывается не так уж и страшен. А все потому, что нас больше всего пугает неизвестность.

2. Визуализация.
А теперь представьте себя победителем! Думайте о том, что вы уже успешно справились с тем, чего боялись.

3. Игнорирование.
Нет, я не призываю уходить от проблемы! Просто иногда нужно отвлечься, подумать о хорошем, вспомнить лучшие моменты своей жизни…

4. Тренировка.
Это как в спортивных соревнованиях — постепенно увеличивать планку. От простого к сложному. Проходите через свой страх, но постепенно, маленькими шагами.

5. Вера.
Даже если вы не считаете себя верующим человеком, ощущение оберегающей силы свыше предаст вам уверенности!

6. Решение.
Просто скажите себе: «Я принимаю решение и делаю то, что мне нужно!» Договор с самим собой — один из тех договоров, нарушать который особенно не хочется!

Конечно, способов преодолеть страх гораздо больше. Иногда требуется комплексная терапия. Но, надеюсь, что мои советы дадут вам силу начать! Теперь выбор за вами — жить в страхе или действовать. Желаю удачи!

Автор: Диана Тевосова

Наши дисциплины

Комплексное развитие
Комплексное развитие
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование
Арт-терапия
Арт-терапия

Другие статьи

6 классных идей, чем заняться зимой всей семьей
6 классных идей, чем заняться зимой всей семьей
Подробнее
Как радовать себя?
Как радовать себя?
Подробнее
Всестороннее развитие личности ребенка
Всестороннее развитие личности ребенка
Подробнее
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Подробнее
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Подробнее