Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей.
Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать подробнее

×
Пн-сб — с 10:00 до 20:00
Вс — c 11:00 до 15:00

Тренируем ум!

Недавно я прочитала об исследовании Национального института здоровья в области работы человеческого мозга. Эти исследования наглядно показали, как человек может развивать свои умственные способности и память с помощью внешних воздействий! Прослушивание музыки, медитация и чтение хорошей книги — все это запускает в нашей голове сотни спящих процессов! Мозг можно и нужно развивать, и вот как это делается:

1. Решайте загадки и головоломки.
Наверняка в детстве вы обожали ребусы, лабиринты и математические задачки. Вам ничего не мешает вернуться к ним прямо сейчас, тем более и на бумаге, и в интернете их тысячи!

2. Развивайте амбидекстрию (двурукость).
Неважно кем вы родились: правшой или левшой. При должном подходе и силе воли можно научиться владеть обеими руками одинаково. Попробуйте чистить зубы другой рукой, держать ей столовые приборы и вы начнете замечать стремительные изменения!

3. Развивайте критическое мышление.
Опровергать, даже для самого себя, распространенные заблуждения и мифы — это всегда полезно. Это делает нас не только умнее, но и свободнее!

4. Изучайте иностранные языки.
Это не только расширит ваш кругозор, но и хорошенько натренирует память!

5. Освойте технику быстрого чтения.
Можно читать одну страницу по часу, но ничего не понять. Гораздо лучше прочитать десять страниц за несколько секунд и уловить абсолютно каждую мысль!

6. Считайте в уме.
Спасибо, конечно, за калькулятор, но давайте попробуем посчитать в уме! Делайте это как можно чаще и не только в магазине!

7. Меняйте свое окружение.
Для мозга нет ничего хуже, чем застой. Менять не только вид деятельности, но и окружающую обстановку! Попробуйте сменить маршрут движения, прогуляйтесь по новым улицам, отправитесь в путешествие, и, если нужно, поменяйте свое окружение — заведите новые знакомства!

8. Участвуйте в дискуссиях.
Дискуссия или дебаты на актуальные в современном мире темы являются очень хорошей тренировкой не только наших умственных способностей, но развивают наше ораторское искусство, умение находить и преподносить аргументы!

9. Читайте великих.
С помощью своей биографии и своих трудов, гении прошлого оставили нам множество подсказок. Изучайте и обдумывайте их работы!

10. Правильно питайтесь.
Потребляйте полезную для мозга пищу (грецкие орехи, лесные ягоды, курицу, яйца, рыбу, морскую капусту, сухофрукты) и пейте большое количество воды (доктора советую не менее двух литров в день)!

Как и мышцы, наш мозг нуждается в тренировках. Можно начинать прямо сейчас! Уверена, когда есть желание — будет результат!

Автор: Диана Тевосова

Наши дисциплины

Комплексное развитие
Комплексное развитие
Вокал
Вокал
Хореография для детей
Хореография для детей
Актерское мастерство
Актерское мастерство
Сценическая речь
Сценическая речь
История России для детей
История России для детей
Искусствоведение для детей
Искусствоведение для детей
Развивающие занятия с психологом
Развивающие занятия с психологом
Подготовка к школе
Подготовка к школе
Раннее развитие
Раннее развитие
Английский язык
Английский язык
Логопед
Логопед
Воскресная школа
Воскресная школа
Катехизис для взрослых
Катехизис для взрослых
Психолог
Психолог
Бизнес-школа
Бизнес-школа
ТРИЗ
ТРИЗ
Академия юмора
Академия юмора
Рисование
Рисование
Арт-терапия
Арт-терапия

Другие статьи

6 классных идей, чем заняться зимой всей семьей
6 классных идей, чем заняться зимой всей семьей
Подробнее
Как радовать себя?
Как радовать себя?
Подробнее
Всестороннее развитие личности ребенка
Всестороннее развитие личности ребенка
Подробнее
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Зачем школьникам нужно дополнительное образование?
Подробнее
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Нужно ли платить школьнику за учебу?
Подробнее